sábado, 5 de febrero de 2011

La Respiración


La respiración es el principio básico de nuestra existencia. Nacemos con una respiración intuitiva y natural, y poco a poco la vamos perdiendo. Cuanto más alta o clavicular llevamos nuestra respiración, menos capacidad pulmonar utilizamos, y más agitado es nuestro estado anímico. A diferencia de cuando utilizamos la totalidad de nuestros pulmones, nos sentimos en calma y más relajados.

Tómate un instante, para ver el video a continuación, en donde encontraréis una explicación práctica y así poder comprobarlo vosotr@s
mism@s.

Espero os sea útil, y poco a poco profundizaremos en los diferentes tipos de respiración.
Sat Nam

"Intenta seguir este ejercicio"
(El video pertenece a www.ejercicios posturales.com)